2.2 km | 00:26:58 | 12:08/km日期: 2022-12-21 22:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 13'47" / 11'01" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" | 219 / 2219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.91 km ![](images/shoe.png)
狠速C(39) BGF18 累積 :
600.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 11'01" | 00:24'48" |
2.2 | 10'01" | 00:27'00" |