10.2 km | 00:53:37 | 05:15/km日期: 2015-11-09 17:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'35") | 1004 / 1004 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 2005 | 164 / 115 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1008 / 3013 | 164 / 116 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 4014 | 163 / 117 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1003 / 5018 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 6019 | 163 / 115 |
| 7 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 7021 | 165 / 114 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1010 / 8032 | 165 / 116 |
| 9 | | 05'01" | 1010 / 9043 | 165 / 120 |
| 10 | | 05'01" | 1005 / 10048 | 164 / 120 |
| 11 | | 05'01" | 195 / 10243 | 164 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'15" | 00:10'53" |
| 3 | 05'17" | 00:16'10" |
| 4 | 05'13" | 00:21'23" |
| 5 | 05'18" | 00:26'41" |
| 6 | 05'17" | 00:31'58" |
| 7 | 05'18" | 00:37'16" |
| 8 | 05'09" | 00:42'25" |
| 9 | 05'06" | 00:47'31" |
| 10 | 05'04" | 00:52'35" |
| 10.2 | 05'17" | 00:53'37" |
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