10.8 km | 00:57:55 | 05:22/km日期: 2022-12-21 05:31 - 天氣: 冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 06'13" / 05'20" / 05'27" / 05'11" / 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'16") | 766 / 10766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.20 km 
Reebok Flexagon Force 2.0 白 累積 :
1148.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'20" | 00:11'33" |
| 3 | 05'27" | 00:17'00" |
| 4 | 05'11" | 00:22'11" |
| 5 | 05'26" | 00:27'37" |
| 6 | 05'18" | 00:32'55" |
| 7 | 05'15" | 00:38'10" |
| 8 | 05'15" | 00:43'25" |
| 9 | 05'14" | 00:48'39" |
| 10 | 05'13" | 00:53'52" |
| 10.8 | 05'26" | 00:58'02" |
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