6.1 km | 00:40:14 | 06:38/km日期: 2022-12-22 18:00 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C
Pace: 08'00" / 06'49" / 06'58" / 07'17" / 06'44" / 06'47" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'29") | 59 / 6059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.17 km 
Mizuno Wave rider 26 Blue 累積 :
815.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'49" | 00:14'49" |
| 3 | 06'58" | 00:21'47" |
| 4 | 07'17" | 00:29'04" |
| 5 | 06'44" | 00:35'48" |
| 6 | 06'47" | 00:42'35" |
| 6.1 | 06'07" | 00:42'57" |
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