7.6 km | 00:50:23 | 06:36/km日期: 2022-12-21 05:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 11'33" / 06'26" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 06'17" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'45") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 06'26" | 00:17'59" |
| 3 | 06'14" | 00:24'13" |
| 4 | 06'10" | 00:30'23" |
| 5 | 06'09" | 00:36'32" |
| 6 | 06'11" | 00:42'43" |
| 7 | 06'17" | 00:49'00" |
| 7.6 | 12'58" | 00:57'03" |
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