8.1 km | 01:10:52 | 08:44/km日期: 2022-12-21 13:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'40" / 08'49" / 09'00" / 09'05" / 09'32" / 09'25" / 09'07" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+00'19") | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'49" | 00:18'29" |
| 3 | 09'00" | 00:27'29" |
| 4 | 09'05" | 00:36'34" |
| 5 | 09'32" | 00:46'06" |
| 6 | 09'25" | 00:55'31" |
| 7 | 09'07" | 01:04'38" |
| 7.7 | 09'08" | 01:10'53" |
留言 
展開計圈分析
