George Tsai 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

George Tsai 台北市
ID 105548

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6.7 km | 00:35:43 | 05:18/km

日期: 2015-12-26 06:43 - 地點: 新店溪邊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'00"

(30'00")

05'16" (+00'06")

5695 / 5695

2

05'37"

(35'37")

05'10"

1086 / 6782

恢復跑

12月累積里程 : 6.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'21"	00:21'07"
5	05'20"	00:26'27"
6	05'10"	00:31'37"
6.7	05'38"	00:35'43"

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