6.3 km | 00:42:29 | 06:44/km日期: 2022-12-18 15:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 02'14" / 06'51" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'58" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'35") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 06'51" | 00:09'05" |
3 | 06'52" | 00:15'57" |
4 | 06'44" | 00:22'41" |
5 | 06'40" | 00:29'21" |
6 | 06'58" | 00:36'19" |
6.3 | 06'54" | 00:38'24" |