6.0 km | 00:47:01 | 07:49/km日期: 2022-12-15 19:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'33" / 06'59" / 07'16" / 09'18" / 08'04" / 07'23" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'59" | 00:14'32" |
3 | 07'16" | 00:21'48" |
4 | 09'18" | 00:31'06" |
5 | 08'04" | 00:39'10" |
6 | 07'23" | 00:46'33" |
6.0 | 32'11" | 00:47'01" |