3.0 km | 00:54:04 | 17:50/km日期: 2022-12-31 18:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 18'29" / 14'19" / 19'06" / 69'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'29" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'05" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'12" (+53'54") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'29" | 00:18'29" |
| 2 | 14'19" | 00:32'48" |
| 3 | 19'06" | 00:51'54" |
| 3.0 | 67'57" | 00:54'04" |
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