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Allen Yang
桃園
ID 207386
8 位追隨者
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Allen Yang
恭喜破PB
全馬
|
04:29:53
|
06:23/km
|
第12馬
2015 太魯閣馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
04:29:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'17")
00:26'17" (+05'35")
00:54'54" (+09'02")
10 km
(00:54'54")
00:28'37" (+07'55")
15 km
(01:23'21")
00:28'27" (+07'45")
00:58'13" (+12'21")
20 km
(01:53'07")
00:29'46" (+09'04")
25 km
(02:14'28")
00:21'21" (+00'39")
00:55'23" (+09'31")
30 km
(02:48'30")
00:34'02" (+13'20")
35 km
(03:09'12")
00:20'42"
00:45'52"
40 km
(03:34'22")
00:25'10" (+04'28")
Finish
(04:29:53)
日期:
2015-11-07 06:57
-
總爬升:
2170 m
-
地點:
太魯閣國家公園
-
卡路里:
3170 Cal
-
總步數:
48102
-
平均步頻:
178
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'21"
(05'21")
05'20" (+02'18")
1002 / 1002
183 / 102
2
05'06"
(10'27")
05'04" (+02'02")
1005 / 2007
185 / 106
3
05'03"
(15'30")
05'02" (+02'00")
1000 / 3007
185 / 106
4
05'15"
(20'45")
05'13" (+02'11")
1003 / 4011
184 / 103
5
05'35"
(26'20")
05'33" (+02'31")
1004 / 5015
185 / 97
展開計圈分析
6
05'55"
(32'15")
05'53" (+02'51")
1003 / 6019
180 / 94
7
05'40"
(37'55")
05'39" (+02'37")
1002 / 7022
183 / 96
8
05'35"
(43'30")
05'32" (+02'30")
1008 / 8030
177 / 101
9
05'42"
(49'12")
05'41" (+02'39")
1000 / 9031
186 / 94
10
05'50"
(55'02")
05'47" (+02'45")
1007 / 10038
185 / 93
11
05'29"
(01:00'31")
05'28" (+02'26")
1000 / 11038
183 / 99
12
04'42"
(01:05'13")
04'40" (+01'38")
1004 / 12043
179 / 119
13
05'46"
(01:10'59")
05'44" (+02'42")
1002 / 13046
182 / 95
14
06'28"
(01:17'27")
06'24" (+03'22")
1009 / 14056
175 / 89
15
06'34"
(01:24'01")
06'31" (+03'29")
1005 / 15061
183 / 83
16
08'04"
(01:32'05")
07'18" (+04'16")
1104 / 16165
174 / 78
17
10'12"
(01:42'17")
06'53" (+03'51")
1478 / 17644
176 / 82
18
03'22"
(01:45'39")
03'02"
1105 / 18750
186 / 176
19
06'48"
(01:52'27")
06'45" (+03'43")
1006 / 19756
182 / 81
20
04'58"
(01:57'25")
04'56" (+01'54")
1005 / 20761
183 / 110
21
11'25"
(02:08'50")
06'55" (+03'53")
1647 / 22408
166 / 86
22
03'03"
(02:11'53")
03'02"
1003 / 23412
178 / 184
23
06'02"
(02:17'55")
06'00" (+02'58")
1004 / 24417
182 / 91
24
06'40"
(02:24'35")
06'35" (+03'33")
1010 / 25428
161 / 93
25
07'18"
(02:31'53")
07'17" (+04'15")
1001 / 26430
164 / 83
26
05'34"
(02:37'27")
05'31" (+02'29")
1008 / 27439
185 / 97
27
09'23"
(02:46'50")
08'13" (+05'11")
1140 / 28579
166 / 73
28
03'40"
(02:50'30")
03'38" (+00'36")
1006 / 29586
190 / 144
29
06'08"
(02:56'38")
06'06" (+03'04")
1004 / 30590
186 / 87
30
05'32"
(03:02'10")
05'29" (+02'27")
1007 / 31598
186 / 97
31
05'17"
(03:07'27")
05'16" (+02'14")
1000 / 32598
184 / 102
32
17'05"
(03:24'32")
16'58" (+13'56")
1006 / 33604
169 / 34
33
05'31"
(03:30'03")
05'31" (+02'29")
1000 / 34604
177 / 102
34
04'38"
(03:34'41")
04'36" (+01'34")
1003 / 35608
173 / 125
35
05'50"
(03:40'31")
05'39" (+02'37")
1029 / 36638
161 / 109
36
05'51"
(03:46'22")
05'03" (+02'01")
1157 / 37795
188 / 104
37
07'34"
(03:53'56")
06'00" (+02'58")
1260 / 39056
169 / 98
38
04'13"
(03:58'09")
04'11" (+01'09")
1007 / 40063
184 / 129
39
07'05"
(04:05'14")
07'04" (+04'02")
1001 / 41065
160 / 88
40
07'40"
(04:12'54")
06'11" (+03'09")
1236 / 42301
181 / 88
41
04'18"
(04:17'12")
04'17" (+01'15")
1000 / 43302
187 / 123
42
06'38"
(04:23'50")
06'18" (+03'16")
1051 / 44353
190 / 83
桃園
A
llen Yang
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回到開始的地方破PB
11月累積里程 :
108.07 km
puma Complete Slx Ryjin Lt 累積 :
706.3 km
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| 9 years ago
Snow Ho
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Elaine🌸
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雪人
這張照片超讚^_^
2015-11-17 20:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'06"
00:10'27"
3
05'03"
00:15'30"
4
05'15"
00:20'45"
5
05'32"
00:26'17"
6
05'55"
00:32'12"
7
05'43"
00:37'55"
8
05'31"
00:43'26"
9
05'46"
00:49'12"
10
05'42"
00:54'54"
11
05'23"
01:00'17"
12
04'37"
01:04'54"
13
05'29"
01:10'23"
14
06'30"
01:16'53"
15
06'28"
01:23'21"
16
08'44"
01:32'05"
17
10'12"
01:42'17"
18
03'22"
01:45'39"
19
00'56"
01:46'35"
20
06'32"
01:53'07"
21
01'14"
01:54'21"
22
02'19"
01:56'40"
23
12'10"
02:08'50"
24
01'26"
02:10'16"
25
04'12"
02:14'28"
26
06'32"
02:21'00"
27
07'00"
02:28'00"
28
06'58"
02:34'58"
29
06'55"
02:41'53"
30
06'37"
02:48'30"
31
01'45"
02:50'15"
32
06'07"
02:56'22"
33
05'03"
03:01'25"
34
05'28"
03:06'53"
35
02'19"
03:09'12"
36
00'46"
03:09'58"
37
12'19"
03:22'17"
38
00'08"
03:22'25"
39
05'44"
03:28'09"
40
06'13"
03:34'22"
41
04'58"
03:39'20"
42
00'30"
03:39'50"
43
02'34"
03:42'24"
44
04'01"
03:46'25"
45
07'31"
03:53'56"
46
04'28"
03:58'24"
47
07'06"
04:05'30"
48
07'24"
04:12'54"
49
03'17"
04:16'11"
50
07'39"
04:23'50"
51
05'42"
04:29'32"
43.0
00'-4"
04:30'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
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16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
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8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
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3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
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Hsu Jen Hsiang
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00:57:23
|
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8.0 km
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|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
|
01:32:47
|
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Inna Chang
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5.0 km
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00:32:24
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|
05:54/km
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12.4 km
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01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
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randallkwo
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1.0 km
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王聖欣
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:31:48
|
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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Inna Chang
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6.0 km
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5.0 km
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00:25:08
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3.0 km
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00:17:21
|
05:46/km
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