Homming Chen 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:53:41 | 11:04/km | 第1半馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	03:53:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'03")

00:38'03"

01:36'58"

10 km

(01:36'58")

00:58'55" (+20'52")

15 km

(02:27'08")

00:50'10" (+12'07")

01:45'38" (+08'40")

20 km

(03:22'36")

00:55'28" (+17'25")

Finish

(03:53:41)

日期: 2015-11-07 07:01 - 總爬升: 522 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

賽後評分: 人生總有第一次
給 4 星

11月累積里程 : 44.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chen Homway, 吳宏隆和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'32"	00:14'53"
3	07'30"	00:22'23"
4	07'42"	00:30'05"
5	07'58"	00:38'03"
6	14'38"	00:52'41"
7	10'36"	01:03'17"
8	12'06"	01:15'23"
9	10'16"	01:25'39"
10	11'19"	01:36'58"
11	12'41"	01:49'39"
12	07'01"	01:56'40"
13	07'22"	02:04'02"
14	10'57"	02:14'59"
15	12'09"	02:27'08"
16	13'15"	02:40'23"
17	09'16"	02:49'39"
18	10'29"	03:00'08"
19	10'51"	03:10'59"
20	11'37"	03:22'36"
21	09'30"	03:32'06"
22	20'23"	03:52'29"
23.0	01'15"	03:53'42"

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朋友動態

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