7.3 km | 01:01:40 | 08:24/km日期: 2022-12-24 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 07'45" / 09'38" / 09'32" / 10'53" / 07'11" / 05'23" / 07'41" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+05'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+05'24") | 336 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'38" | 00:17'23" |
| 3 | 09'32" | 00:26'55" |
| 4 | 10'53" | 00:37'48" |
| 5 | 07'11" | 00:44'59" |
| 6 | 05'23" | 00:50'22" |
| 7 | 07'41" | 00:58'03" |
| 7.3 | 10'48" | 01:01'41" |
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