6.2 km | 00:31:08 | 05:00/km日期: 2022-12-12 05:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'29" / 05'16" / 04'58" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 1000 | 189 / 96 |
2 | | 05'16" (+00'31") | 1002 / 2002 | 192 / 98 |
3 | | 04'57" (+00'12") | 1002 / 3005 | 194 / 103 |
4 | | 04'46" (+00'01") | 1003 / 4008 | 196 / 106 |
5 | | 04'45" | 1003 / 5011 | 196 / 106 |
6 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 6014 | 200 / 103 |
7 | | 05'12" (+00'27") | 191 / 6206 | 196 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.85 km 改造後正名 黃色跟不上 累積 :
1578.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'16" | 00:10'45" |
3 | 04'58" | 00:15'43" |
4 | 04'46" | 00:20'29" |
5 | 04'45" | 00:25'14" |
6 | 04'49" | 00:30'03" |
6.2 | 05'14" | 00:31'08" |