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    Johnnie Lin 基隆
    ID 271280
    7 位追隨者
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    Johnnie Lin 
    10.0 km | 01:29:05 | 08:54/km
    2022 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-10
    成績01:29:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:54/km
    日期: 2022-12-10 06:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 16442 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'06"  (08'06")
    08'02" (+01'44")1007 / 1007182 / 68
    2
    07'34"  (15'40")
    07'32" (+01'14")1004 / 2011173 / 76
    3
    07'04"  (22'44")
    07'02" (+00'44")1004 / 3016167 / 84
    4
    06'20"  (29'04")
    06'18"1004 / 4020173 / 91
    5
    06'44"  (35'48")
    06'41" (+00'23")1007 / 5027172 / 86
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (42'32")
    06'41" (+00'23")1005 / 6033174 / 85
    7
    10'47"  (53'19")
    10'46" (+04'28")1001 / 7034160 / 57
    8
    07'19"  (01:00'38")
    07'18" (+01'00")1001 / 8035183 / 74
    9
    12'02"  (01:12'40")
    11'58" (+05'40")1005 / 9041218 / 38
    10
    09'41"  (01:22'21")
    09'40" (+03'22")1000 / 10042197 / 52
    賽後評分: 疫情完後第一場賽事,先來個10k暖身
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 38.43 km KALENJI Run Active 累積 : 1018.7 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'59"00:07'59"
    207'40"00:15'39"
    307'04"00:22'43"
    406'20"00:29'03"
    506'40"00:35'43"
    606'45"00:42'28"
    710'50"00:53'18"
    807'19"01:00'37"
    911'37"01:12'14"
    1010'01"01:22'15"
    10.512'37"01:29'05"

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