8.0 km | 00:49:50 | 06:13/km日期: 2022-12-11 06:22 - 地點: 宏南社區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'14" / 06'15" / 06'09" / 06'14" / 06'07" / 06'08" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'34") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.80 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
891.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'15" | 00:25'09" |
| 5 | 06'09" | 00:31'18" |
| 6 | 06'14" | 00:37'32" |
| 7 | 06'07" | 00:43'39" |
| 8 | 06'08" | 00:49'47" |
| 8.0 | 04'24" | 00:49'50" |
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