6.2 km | 00:40:07 | 06:26/km日期: 2022-12-12 20:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'32" / 06'31" / 06'26" / 06'31" / 06'02" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 06'31" | 00:19'49" |
4 | 06'26" | 00:26'15" |
5 | 06'31" | 00:32'46" |
6 | 06'02" | 00:38'48" |
6.2 | 05'51" | 00:40'07" |