7.2 km | 00:43:40 | 06:03/km日期: 2022-12-08 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7888 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'21" / 06'01" / 06'02" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'26") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'56") | 1002 / 2003 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'39") | 1002 / 3005 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4005 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5006 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1001 / 6008 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7009 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'07" | 195 / 7205 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'21" | 00:13'11" |
| 3 | 06'01" | 00:19'12" |
| 4 | 06'02" | 00:25'14" |
| 5 | 05'37" | 00:30'51" |
| 6 | 05'34" | 00:36'25" |
| 7 | 05'29" | 00:41'54" |
| 7.2 | 08'36" | 00:43'40" |
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