6.3 km | 00:43:33 | 06:56/km日期: 2015-11-05 20:28 - 平均心率: 76 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'19" / 06'54" / 06'33" / 06'12" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.02 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
1154.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'06" | 00:14'27" |
3 | 07'19" | 00:21'46" |
4 | 06'54" | 00:28'40" |
5 | 06'33" | 00:35'13" |
6 | 06'12" | 00:41'25" |
6.3 | 07'37" | 00:43'33" |