sunny甄 2013/06/30 訓練日誌

sunny甄苗栗
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sunny甄

11.0 km | --:--:-- | --:--

2013年苗栗縣永和山水庫全國環湖馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2013-06-30
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

sunny甄

日期: 2013-06-30 08:00 - 卡路里: 445 Cal

菜鳥跑步三個月來第一次跑步腳抽筋。下坡路段（閃車）~一閃腳怪怪了~安撫腳乖乖後~此時血糖下降~暈（巧克力我想吃你時，補已站只有水了）~~還好，完賽（還是很開心）！

賽前宣言: 希望能輕鬆完賽，加油!

6月累積里程 : 76.49 km

手動上傳 | 11 years ago

郭士君, ruihuih 和其他 17 人說推

留言

vic huang 妳好~我是永和山馬拉松11K折返點的補給志工，請問妳是在哪站只剩水???11K補給站撤離時，運動飲料、巧克力、香蕉都還有一大堆在桌上放著，就算妳是最後一位跑者也不用擔心，而且很多參賽的跑友都說補給不錯!!!

2013-07-13 21:01 ·

sunny甄哈，不好意思! vic huang我的意思是在最後一亇補已站只提供水了，不是你們的補已不夠（當時人突然有點暈嘴饞想吃奌巧克力啦）
當然我覺得永和山馬拉松辦得很不錯，補已都很充分! 哇!由其終點站提供透心涼的仙草（不顧形象猛喝了2碗）迅速讓我的血糖提昇了不少，感覺好像可以再跑一次11k一樣~呵呵呵!（說笑的啦!不要當真! ）
然唯一美中不足的是車子多了些（閃了好幾部車

2013-07-13 21:35 ·