10.2 km | 00:48:17 | 04:44/km日期: 2015-11-03 23:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 734 Cal
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'30" / 04'27" / 04'46" / 04'53" / 04'48" / 04'28" / 04'40" / 05'00" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'30" | 00:14'18" |
| 4 | 04'27" | 00:18'45" |
| 5 | 04'46" | 00:23'31" |
| 6 | 04'53" | 00:28'24" |
| 7 | 04'48" | 00:33'12" |
| 8 | 04'28" | 00:37'40" |
| 9 | 04'40" | 00:42'20" |
| 10 | 05'00" | 00:47'20" |
| 10.2 | 04'53" | 00:48'17" |
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