5.0 km | 00:36:03 | 07:13/km日期: 2022-11-10 19:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 268 Cal
Pace: 07'24" / 06'53" / 07'04" / 07'13" / 07'15" / 00'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'53" | 00:14'17" |
| 3 | 07'04" | 00:21'21" |
| 4 | 07'13" | 00:28'34" |
| 5 | 07'15" | 00:35'49" |
| 5.0 | -20'-38" | 00:36'03" |
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