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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    13.5 km | 01:31:06 | 06:44/km
    2022 台糖公益路跑-愛在飛揚 有你隨行
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:31:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km
    日期: 2022-12-04 06:40 - 地點: 蒜頭糖廠 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 179 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02"1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'14")
    		06'12" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'20"  (18'35")
    		06'20" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'13"  (24'48")
    		06'13" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'31"  (31'20")
    		06'31" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (37'58")
    		06'38" (+00'36")1000 / 6000
    7
    06'52"  (44'50")
    		06'52" (+00'50")1000 / 7000
    8
    06'55"  (51'46")
    		06'55" (+00'53")1000 / 8000
    9
    06'42"  (58'28")
    		06'42" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'51"  (01:05'20")
    		06'51" (+00'49")1000 / 10000
    11
    06'59"  (01:12'20")
    		06'59" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'56"  (01:19'16")
    		06'56" (+00'54")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:26'13")
    		06'57" (+00'55")1000 / 13000
    14
    03'53"  (01:30'07")
    		06'55" (+00'53")562 / 13562
    嘉義
    林碧珠
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    久違賽事⋯重回馬場暖身13.5k
    社團免費馬～當然要參加
    順便線上接力馬精進2分

    賽後評分: 路線平坦好跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 151.21 km Asics Gel-Nimbus23 累積 : 907.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳振南, 欣慕 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    謝勝宇 恭喜碧珠姐重回馬場，恭喜高速完賽
    2022-12-04 09:28 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝你的鼓勵
    2022-12-04 09:28 ·
    sam1620 恭喜碧珠姐漂亮完賽👍
    2022-12-04 10:02 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜🎊🎉快速完賽👍喔！
    2022-12-04 10:05 ·
     1 個人推
    黃美娟 恭喜復出馬場
    2022-12-04 11:28 ·
     1 個人推
    Binfen W 姐姐短髮造型好好看♥️
    2022-12-04 12:07 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 重回馬場輕鬆完賽。
    2022-12-04 12:09 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝大家的鼓勵與稱讚
    頭髮是每年一次大修剪⋯極長就剪短，一年頭髮就長長20cm（這次剪髮前一天有丈量長度20公分確認）長得快就捨得剪
    2022-12-04 16:01 ·
    🙂🙂🙂 恭喜碧珠完美完賽！新髮型超好看👍
    2022-12-04 19:28 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝ㄋㄟ
    2022-12-05 15:01 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    206'13"00:12'15"
    306'20"00:18'35"
    406'14"00:24'49"
    506'41"00:31'30"
    606'39"00:38'09"
    706'52"00:45'01"
    806'55"00:51'56"
    906'55"00:58'51"
    1007'03"01:05'54"
    1107'24"01:13'18"
    1206'57"01:20'15"
    1307'09"01:27'24"
    13.607'21"01:31'32"

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