peiling 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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4.1 km | 00:24:34 | 06:03/km

日期: 2015-10-19 16:33 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'28" / 06'08" / 05'55" / 05'42" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'36")

06'08" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'31")

05'54" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'13")

05'42"

1000 / 4000

5

00'20"

(24'34")

05'44" (+00'02")

59 / 4059

10月累積里程 : 68.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'42"	00:24'13"
4.1	05'53"	00:24'34"

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