騎跑 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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5.1 km | 00:23:49 | 04:42/km

日期: 2015-11-04 07:03 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 04'42" / 05'02" / 04'49" / 04'39" / 04'19" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'39" (+00'17")

993 / 993

2

05'02"

(09'40")

05'01" (+00'39")

1000 / 1994

3

04'53"

(14'33")

04'48" (+00'26")

1014 / 3008

4

04'39"

(19'12")

04'37" (+00'15")

1006 / 4014

5

04'23"

(23'35")

04'22"

1001 / 5016

6

00'14"

(23'49")

04'52" (+00'30")

47 / 5064

11月累積里程 : 125.62 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 620.4 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

劉士毅, Apple Li 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'02"	00:09'44"
3	04'49"	00:14'33"
4	04'39"	00:19'12"
5	04'19"	00:23'31"
5.1	04'41"	00:23'49"

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