曹小麗 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
ID 658867

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13.0 km | 01:19:50 | 06:08/km

日期: 2022-12-05 10:01 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'53" / 05'52" / 06'01" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 05'50" / 05'16" / 05'35" / 05'16" / 05'52" / 10'16" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'52"	00:12'45"
3	06'01"	00:18'46"
4	05'43"	00:24'29"
5	05'44"	00:30'13"
6	05'33"	00:35'46"
7	05'33"	00:41'19"
8	05'50"	00:47'09"
9	05'16"	00:52'25"
10	05'35"	00:58'00"
11	05'16"	01:03'16"
12	05'52"	01:09'08"
13	10'16"	01:19'24"
13.0	03'48"	01:19'26"

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