5.5 km | 00:31:19 | 05:43/km日期: 2022-11-30 19:46 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'40" / 05'27" / 05'47" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'32") | 760 / 4760 |
| 6 | | 04'40" (+00'24") | 83 / 4843 |
| 7 | | 06'48" (+02'32") | 101 / 4945 |
| 8 | | 04'51" (+00'35") | 83 / 5028 |
| 9 | | 06'19" (+02'03") | 120 / 5148 |
| 10 | | 04'30" (+00'14") | 83 / 5232 |
| 11 | | 07'24" (+03'08") | 109 / 5342 |
| 12 | | 04'16" | 92 / 5434 |
| 13 | | 08'27" (+04'11") | 37 / 5472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.37 km 
361 KgM2 2 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'27" | 00:22'47" |
| 5 | 05'47" | 00:28'34" |
| 5.5 | 05'53" | 00:31'21" |
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