Liwei Chen 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.4 km | 00:17:07 | 05:05/km

日期: 2015-11-03 18:31 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'15" / 05'02" / 05'05" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'15" (+00'17")

1009 / 1009

180 / 105

2

04'59"

(10'17")

04'58"

1001 / 2010

182 / 110

3

05'05"

(15'22")

05'02" (+00'04")

1008 / 3018

182 / 108

4

01'45"

(17'07")

04'52"

359 / 3377

181 / 112

11月累積里程 : 119.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	05'05"	00:15'22"
3.4	04'52"	00:17'07"

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