Bear 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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4.0 km | 00:26:35 | 06:34/km

日期: 2022-11-24 17:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 07'10" / 06'10" / 06'42" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02"

996 / 996

2

07'05"

(13'06")

07'06" (+01'04")

996 / 1993

3

06'21"

(19'27")

06'17" (+00'15")

1008 / 3001

4

06'42"

(26'09")

06'40" (+00'38")

1004 / 4005

5

00'19"

(26'28")

10'50" (+04'48")

29 / 4035

11月累積里程 : 137.49 km

nike 黑綠勾勾累積 : 421.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'10"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'42"	00:26'09"
4.0	09'43"	00:26'28"

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