5.3 km | 00:30:13 | 05:44/km日期: 2022-11-21 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 08'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.97 km ![](images/shoe.png)
奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'35" | 00:16'42" |
4 | 05'38" | 00:22'20" |
5 | 05'38" | 00:27'58" |
5.3 | 08'36" | 00:30'13" |