王英泰 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.2 km | 00:31:02 | 05:58/km

日期: 2022-11-22 19:00 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

999 / 999

2

05'59"

(11'52")

05'58" (+00'05")

1001 / 2000

3

06'00"

(17'52")

05'58" (+00'05")

1004 / 3005

4

05'57"

(23'49")

05'56" (+00'03")

1000 / 4005

5

06'01"

(29'50")

05'56" (+00'03")

1011 / 5017

6

01'03"

(30'53")

05'25"

193 / 5211

11月累積里程 : 155.15 km

蚵技Y拖 BN520__22-7-23 累積 : 923.6 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'57"	00:23'49"
5	05'56"	00:29'45"
5.2	05'22"	00:30'53"

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