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Chinfu
台北市
ID 65952
62 位追隨者
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Chinfu
恭喜完成了第 40 馬
全馬
|
05:34:47
|
07:56/km
|
第40馬
2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-11-01
成績
05:34:47
總名次
1194 / 1645
分組名次
341 / 431
平均速度
07:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'25")
00:35'25" (+00'21")
01:10'35"
10 km
(01:10'35")
00:35'10" (+00'06")
15 km
(01:45'39")
00:35'04"
01:11'45" (+01'10")
20 km
(02:22'20")
00:36'41" (+01'37")
25 km
(03:08'35")
00:46'15" (+11'11")
01:29'49" (+19'14")
30 km
(03:52'09")
00:43'34" (+08'30")
35 km
(04:33'53")
00:41'44" (+06'40")
01:26'49" (+16'14")
40 km
(05:18'58")
00:45'05" (+10'01")
Finish
(05:34:47)
日期:
2015-11-01 06:00
-
地點:
華中橋下
-
天氣:
陰天
-
卡路里:
3119 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'21"
(08'21")
08'21" (+01'51")
1000 / 1000
2
06'49"
(15'10")
06'49" (+00'19")
1000 / 2000
3
06'33"
(21'44")
06'33" (+00'03")
1000 / 3000
4
06'46"
(28'30")
06'46" (+00'16")
1000 / 4000
5
06'53"
(35'23")
06'53" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'52"
(42'16")
06'52" (+00'22")
1000 / 6000
7
07'21"
(49'38")
07'21" (+00'51")
1000 / 7000
8
06'49"
(56'28")
06'49" (+00'19")
1000 / 8000
9
07'25"
(01:03'53")
07'25" (+00'55")
1000 / 9000
10
06'42"
(01:10'35")
06'42" (+00'12")
1000 / 10000
11
06'30"
(01:17'06")
06'30"
1000 / 11000
12
07'28"
(01:24'34")
07'28" (+00'58")
1000 / 12000
13
06'48"
(01:31'22")
06'48" (+00'18")
1000 / 13000
14
07'19"
(01:38'41")
07'19" (+00'49")
1000 / 14000
15
06'57"
(01:45'39")
06'57" (+00'27")
1000 / 15000
16
07'32"
(01:53'11")
07'32" (+01'02")
1000 / 16000
17
06'40"
(01:59'52")
06'40" (+00'10")
1000 / 17000
18
08'26"
(02:08'19")
08'26" (+01'56")
1000 / 18000
19
07'01"
(02:15'21")
07'01" (+00'31")
1000 / 19000
20
06'58"
(02:22'19")
06'58" (+00'28")
1000 / 20000
21
08'08"
(02:30'28")
08'08" (+01'38")
1000 / 21000
22
07'21"
(02:37'50")
07'21" (+00'51")
1000 / 22000
23
09'26"
(02:47'17")
09'26" (+02'56")
1000 / 23000
24
11'57"
(02:59'14")
11'57" (+05'27")
1000 / 24000
25
09'19"
(03:08'34")
09'19" (+02'49")
1000 / 25000
26
08'15"
(03:16'49")
08'15" (+01'45")
1000 / 26000
27
08'16"
(03:25'06")
08'16" (+01'46")
1000 / 27000
28
09'33"
(03:34'39")
09'33" (+03'03")
1000 / 28000
29
07'59"
(03:42'39")
07'59" (+01'29")
1000 / 29000
30
09'29"
(03:52'08")
09'29" (+02'59")
1000 / 30000
31
08'01"
(04:00'09")
08'01" (+01'31")
1000 / 31000
32
07'51"
(04:08'01")
07'51" (+01'21")
1000 / 32000
33
09'16"
(04:17'17")
09'16" (+02'46")
1000 / 33000
34
07'40"
(04:24'58")
07'40" (+01'10")
1000 / 34000
35
08'54"
(04:33'52")
08'54" (+02'24")
1000 / 35000
36
07'55"
(04:41'48")
07'55" (+01'25")
1000 / 36000
37
08'37"
(04:50'25")
08'37" (+02'07")
1000 / 37000
38
08'40"
(04:59'06")
08'40" (+02'10")
1000 / 38000
39
11'39"
(05:10'46")
11'39" (+05'09")
1000 / 39000
40
08'11"
(05:18'57")
08'11" (+01'41")
1000 / 40000
41
08'20"
(05:27'18")
08'20" (+01'50")
1000 / 41000
42
08'27"
(05:35'45")
08'27" (+01'57")
1000 / 42000
43
15'03"
(05:50'49")
15'03" (+08'33")
1000 / 43000
今天感覺跑起來好累喔,老婆沒報這一場,我想說住這麼近,就跑吧,沒想到跑完感覺那麼累,後來連辦桌我都沒留下來吃。
11月累積里程 :
245.31 km
TCX 上傳
| 9 years ago
陳信安
,
李成國
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
吉哥
水啦
2015-11-01 16:25 ·
1
個人推
Chinfu
黃大哥,我有看到你,跑很快喔!
恭喜順利完賽!
2015-11-01 16:41 ·
1
個人推
陳鏗立(培英慢跑)
恭喜完賽~
2015-11-01 16:51 ·
1
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威諾
恭喜CHinfu大順利完賽,又拿下一馬!^^
2015-11-01 17:30 ·
1
個人推
邱世雄
恭喜順利完賽喔~
2015-11-01 18:56 ·
1
個人推
揪ㄞ水
恭喜順利完賽~
2015-11-01 19:35 ·
1
個人推
Niklaus
超讚der~
恭!禧!完!賽!
2015-11-01 19:48 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
ChinFu san, 恭喜順利完賽!
2015-11-01 21:03 ·
1
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Hung
恭喜Chinfu大哥完賽!
2015-11-02 00:30 ·
1
個人推
林伯修
恭喜完賽
2015-11-02 07:04 ·
1
個人推
王培堂
恭喜完賽!!又增添一馬!!
2015-11-02 08:51 ·
1
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董正豐
恭喜40馬完賽~慢慢撿100馬不遠囉!
2015-11-02 11:42 ·
1
個人推
藍銘洋(汝南)
晚安愉悅˙還是很強的˙讚賞+
2015-11-02 20:40 ·
1
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翁金俊
晚安愉快
2015-11-02 23:09 ·
1
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賀少俠
C大早~
恭喜完成賽
2015-11-03 07:42 ·
1
個人推
藍銘洋(汝南)
Chinfu晚安愉悅
2015-11-03 21:35 ·
1
個人推
david
恭喜完賽!
2015-11-07 16:49 ·
1
個人推
李成國
恭禧完賽,讚喔!
2015-11-17 17:57 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'21"
00:08'21"
2
06'50"
00:15'11"
3
06'33"
00:21'44"
4
06'47"
00:28'31"
5
06'54"
00:35'25"
6
06'52"
00:42'17"
7
07'22"
00:49'39"
8
06'49"
00:56'28"
9
07'25"
01:03'53"
10
06'42"
01:10'35"
11
06'31"
01:17'06"
12
07'28"
01:24'34"
13
06'49"
01:31'23"
14
07'19"
01:38'42"
15
06'57"
01:45'39"
16
07'33"
01:53'12"
17
06'41"
01:59'53"
18
08'26"
02:08'19"
19
07'03"
02:15'22"
20
06'58"
02:22'20"
21
08'09"
02:30'29"
22
07'22"
02:37'51"
23
09'26"
02:47'17"
24
11'59"
02:59'16"
25
09'19"
03:08'35"
26
08'15"
03:16'50"
27
08'16"
03:25'06"
28
09'34"
03:34'40"
29
08'00"
03:42'40"
30
09'29"
03:52'09"
31
08'01"
04:00'10"
32
07'51"
04:08'01"
33
09'17"
04:17'18"
34
07'40"
04:24'58"
35
08'55"
04:33'53"
36
07'56"
04:41'49"
37
08'37"
04:50'26"
38
08'41"
04:59'07"
39
11'39"
05:10'46"
40
08'12"
05:18'58"
41
08'21"
05:27'19"
42
08'27"
05:35'46"
43
15'04"
05:50'50"
44.0
06'22"
05:57'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
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