張經懋 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.2 km | 00:21:36 | 06:41/km

日期: 2015-10-29 16:30 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'44" / 06'37" / 06'44" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'05")

989 / 989

2

06'43"

(13'21")

06'37"

1013 / 2002

3

06'40"

(20'01")

06'42" (+00'05")

993 / 2996

4

01'35"

(21'36")

06'44" (+00'07")

234 / 3231

路跑賽前最後一次小跑

10月累積里程 : 95.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

ALVIN LIN, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'37"	00:13'21"
3	06'44"	00:20'05"
3.2	06'33"	00:21'36"

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