5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2022-11-22 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5550 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 05'46" / 05'54" / 05'31" / 05'41" / 18'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'46" | 00:12'32" |
3 | 05'54" | 00:18'26" |
4 | 05'31" | 00:23'57" |
5 | 05'41" | 00:29'38" |
5.0 | 17'23" | 00:29'50" |