4.8 km | 00:39:50 | 08:17/km日期: 2022-11-23 05:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 08'52" / 08'58" / 08'04" / 11'58" / 08'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.36 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider 26 累積 :
1059.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'58" | 00:17'50" |
3 | 08'04" | 00:25'54" |
4 | 11'58" | 00:37'52" |
4.8 | 08'52" | 00:44'56" |