sawyer tsai 2015/11/01 訓練日誌

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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Ubike
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共騎了 32.1 km

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首場馬拉松 :

2016 新竹城市馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:57:58

半馬 : 02:03:40

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21827.5 km |

32.1 km
2024 年 :

1914.1 km |

15.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	15.1
Oct	234.0	0.0
Sep	182.0	0.0
Aug	173.5	0.0
Jul	200.9	0.0
Jun	151.2	0.0

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sawyer tsai

11.2 km | 01:08:46 | 06:07/km

日期: 2015-11-01 15:44 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'22" / 06'23" / 06'14" / 06'15" / 06'09" / 06'04" / 05'55" / 05'52" / 05'25" / 04'26" /

桃園

sawyer tsai

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Ryuichi 樂福哥和其他 4 人說推

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11月累積里程 : 128.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Huan 和其他 46 人說推

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觀看另 3 則留言

Hua Hua Lu 原來是九寨溝啊！

2015-11-01 20:12 ·

1 個人推

Ivy Hou 好美~

2015-11-02 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'22"	00:19'31"
4	06'23"	00:25'54"
5	06'14"	00:32'08"
6	06'15"	00:38'23"
7	06'09"	00:44'32"
8	06'04"	00:50'36"
9	05'55"	00:56'31"
10	05'52"	01:02'23"
11	05'25"	01:07'48"
11.2	04'25"	01:08'46"

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成績 : 01:07:05

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