12.4 km | 01:08:15 | 05:30/km日期: 2022-11-20 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'51" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'05" / 05'37" / 05'19" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'05") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'42" (+00'36") | 1002 / 2003 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1002 / 3006 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 4006 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 1001 / 5007 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'28" (+00'22") | 1001 / 6009 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1002 / 7011 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 8011 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'06" | 1002 / 9014 | 188 / 104 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 10015 | 188 / 94 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 1002 / 11017 | 190 / 98 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12018 | 189 / 102 |
| 13 | | 04'56" | 380 / 12398 | 191 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'33" | 00:23'04" |
| 5 | 05'51" | 00:28'55" |
| 6 | 05'29" | 00:34'24" |
| 7 | 05'22" | 00:39'46" |
| 8 | 05'20" | 00:45'06" |
| 9 | 05'05" | 00:50'11" |
| 10 | 05'37" | 00:55'48" |
| 11 | 05'19" | 01:01'07" |
| 12 | 05'07" | 01:06'14" |
| 12.4 | 05'03" | 01:08'15" |
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