2.5 km | 00:17:27 | 06:51/km日期: 2015-10-31 08:31 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 07'06" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.02 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'06" | 00:14'05" |
2.5 | 06'10" | 00:17'27" |