7.3 km | 00:42:05 | 05:47/km日期: 2022-11-18 07:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'26" / 07'08" / 05'53" / 05'24" / 04'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'35") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.43 km 
nike air zoom fly4(彩) 累積 :
602.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'51" | 00:11'57" |
| 3 | 05'26" | 00:17'23" |
| 4 | 07'08" | 00:24'31" |
| 5 | 05'53" | 00:30'24" |
| 6 | 05'24" | 00:35'48" |
| 7 | 04'51" | 00:40'39" |
| 7.3 | 05'27" | 00:42'07" |
ricky tseng 說推
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