10.4 km | 01:01:31 | 05:53/km日期: 2022-11-15 16:46 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 06'14" / 05'53" / 05'57" / 05'35" / 05'21" / 05'30" / 05'19" / 05'31" / 05'34" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 4000 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5001 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6002 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1001 / 7004 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8004 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 9006 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 10006 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 447 / 10453 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 05'53" | 00:18'53" |
| 4 | 05'57" | 00:24'50" |
| 5 | 05'35" | 00:30'25" |
| 6 | 05'21" | 00:35'46" |
| 7 | 05'30" | 00:41'16" |
| 8 | 05'19" | 00:46'35" |
| 9 | 05'31" | 00:52'06" |
| 10 | 05'34" | 00:57'40" |
| 10.5 | 08'28" | 01:01'31" |
留言 
展開計圈分析
