8.7 km | 00:58:55 | 06:44/km日期: 2022-11-15 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'46" / 06'50" / 06'41" / 07'11" / 06'47" / 06'43" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.16 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 累積 :
13185.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
3 | 06'46" | 00:20'11" |
4 | 06'50" | 00:27'01" |
5 | 06'41" | 00:33'42" |
6 | 07'11" | 00:40'53" |
7 | 06'47" | 00:47'40" |
8 | 06'43" | 00:54'23" |
8.7 | 06'12" | 00:58'55" |