benson pan 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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11.4 km | 00:58:45 | 05:10/km

日期: 2015-10-26 20:37 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'38" / 05'03" / 05'01" / 05'09" / 05'07" / 05'14" / 05'01" / 04'47" / 04'36" / 04'14" /

10月累積里程 : 423.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張銀聯, Avator Wang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'03"	00:22'16"
5	05'01"	00:27'17"
6	05'09"	00:32'26"
7	05'07"	00:37'33"
8	05'14"	00:42'47"
9	05'01"	00:47'48"
10	04'47"	00:52'35"
11	04'36"	00:57'11"
11.4	04'13"	00:58'45"

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