7.2 km | 00:39:25 | 05:27/km日期: 2022-11-15 07:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 05'17" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.43 km 
Nike air zoom fly4(紫) 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'24" | 00:22'11" |
| 5 | 05'24" | 00:27'35" |
| 6 | 05'29" | 00:33'04" |
| 7 | 05'17" | 00:38'21" |
| 7.2 | 04'48" | 00:39'26" |
ricky tseng 說推
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