10.0 km | 01:02:01 | 06:10/km日期: 2022-11-14 16:46 - 平均心率: 176 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 39'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'19") | 1000 / 1000 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+01'00") | 1001 / 2002 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1002 / 3004 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1001 / 4005 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'34") | 1002 / 5007 | 181 / 87 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6007 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 7010 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'43" | 1002 / 8012 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 9014 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 10016 | 182 / 94 |
| 11 | | 07'32" (+01'49") | 24 / 10040 | 196 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'16" | 00:19'46" |
| 4 | 06'12" | 00:25'58" |
| 5 | 06'07" | 00:32'05" |
| 6 | 05'44" | 00:37'49" |
| 7 | 05'41" | 00:43'30" |
| 8 | 05'35" | 00:49'05" |
| 9 | 05'37" | 00:54'42" |
| 10 | 05'44" | 01:00'26" |
| 10.0 | 38'42" | 01:02'01" |
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