JK _ 業餘跑跑人 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

10.8 km | 01:07:01 | 06:13/km

日期: 2022-11-14 17:42 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'20" / 07'04" / 06'04" / 05'14" / 06'40" / 05'09" / 04'14" / 05'39" / 05'26" / 06'27" / 09'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.60 km

UA HOVRSonic5 3024898-100 累積 : 289.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
3	06'04"	00:20'28"
4	05'14"	00:25'42"
5	06'40"	00:32'22"
6	05'09"	00:37'31"
7	04'14"	00:41'45"
8	05'39"	00:47'24"
9	05'26"	00:52'50"
10	06'27"	00:59'17"
11.0	07'36"	01:06'42"

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