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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    半馬 | 02:04:09 | 05:53/km | 第26半馬
    2022 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2022-11-13
    成績02:04:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'55")
    		00:26'55"00:55'23"
    10 km(00:55'23")
    		00:28'28" (+01'33")
    15 km(01:24'21")
    		00:28'58" (+02'03")00:59'54" (+04'31")
    20 km(01:55'17")
    		00:30'56" (+04'01")
    Finish(02:04:09)

    日期: 2022-11-13 06:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15"1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'39")
    		05'24" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'12")
    		05'32" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'33"  (21'45")
    		05'33" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'41"  (27'27")
    		05'41" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'03")
    		05'36" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'38"  (38'42")
    		05'38" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'40"  (44'22")
    		05'40" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'43"  (50'06")
    		05'43" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'48"  (55'54")
    		05'48" (+00'33")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:01'36")
    		05'41" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:07'14")
    		05'38" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:12'59")
    		05'44" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'52"  (01:18'51")
    		05'52" (+00'37")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:24'52")
    		06'00" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:30'48")
    		05'56" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:36'48")
    		05'59" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:42'56")
    		06'08" (+00'53")1000 / 18000
    19
    06'16"  (01:49'12")
    		06'16" (+01'01")1000 / 19000
    20
    06'36"  (01:55'48")
    		06'36" (+01'21")1000 / 20000
    21
    06'22"  (02:02'11")
    		06'22" (+01'07")1000 / 21000
    22
    01'58"  (02:04'09")
    		06'23" (+01'08")307 / 21307
    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言
    賽後評分: 還好半馬沒有很熱，但前一天的爬坡讓我力不從心，高手很多，我認真跑運氣不錯分排5
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 224.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Huey-Ling Tseng, 林克敏 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    205'24"00:10'07"
    305'33"00:15'40"
    405'33"00:21'13"
    505'42"00:26'55"
    605'36"00:32'31"
    705'39"00:38'10"
    805'41"00:43'51"
    905'43"00:49'34"
    1005'49"00:55'23"
    1105'41"01:01'04"
    1205'38"01:06'42"
    1305'45"01:12'27"
    1405'53"01:18'20"
    1506'01"01:24'21"
    1605'56"01:30'17"
    1705'59"01:36'16"
    1806'08"01:42'24"
    1906'17"01:48'41"
    2006'36"01:55'17"
    2106'23"02:01'40"
    21.306'23"02:03'38"

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