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    汪道遠 桃園
    ID 103799
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪道遠
    全馬 | 03:26:53 | 04:54/km | 第33馬
    2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2015-10-24
    成績03:26:53
    總名次11 / 946
    分組名次2 / 251
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'07")
    00:25'07" (+02'20")00:47'54"
    10 km(00:47'54")
    00:22'47"
    15 km(01:12'06")
    00:24'12" (+01'25")00:48'56" (+01'02")
    20 km(01:36'50")
    00:24'44" (+01'57")
    25 km(02:01'28")
    00:24'38" (+01'51")00:49'17" (+01'23")
    30 km(02:26'07")
    00:24'39" (+01'52")
    35 km(02:52'35")
    00:26'28" (+03'41")00:49'41" (+01'47")
    40 km(03:15'48")
    00:23'13" (+00'26")
    Finish(03:26:53)

    日期: 2015-10-24 06:58 - 總爬升: 851 m - 卡路里: 2143 Cal - 總步數: 37976 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'03"  (05'03")
    05'00" (+01'11")1006 / 1006179 / 110
    2
    05'35"  (10'38")
    05'32" (+01'43")1006 / 2012178 / 101
    3
    04'58"  (15'36")
    04'56" (+01'07")1004 / 3017184 / 109
    4
    04'43"  (20'19")
    04'42" (+00'53")1003 / 4020185 / 114
    5
    04'48"  (25'07")
    04'47" (+00'58")1000 / 5021185 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (29'55")
    04'45" (+00'56")1008 / 6030186 / 112
    7
    04'29"  (34'24")
    04'27" (+00'38")1005 / 7036186 / 120
    8
    03'50"  (38'14")
    03'49"1002 / 8038193 / 135
    9
    05'33"  (43'47")
    05'30" (+01'41")1006 / 9045179 / 101
    10
    04'09"  (47'56")
    04'07" (+00'18")1006 / 10052189 / 127
    11
    04'35"  (52'31")
    04'34" (+00'45")1001 / 11053186 / 117
    12
    04'45"  (57'16")
    04'44" (+00'55")1002 / 12056187 / 112
    13
    04'16"  (01:01'32")
    04'15" (+00'26")1000 / 13056189 / 123
    14
    05'06"  (01:06'38")
    05'03" (+01'14")1008 / 14065184 / 107
    15
    05'31"  (01:12'09")
    05'28" (+01'39")1007 / 15073180 / 101
    16
    03'59"  (01:16'08")
    03'57" (+00'08")1004 / 16077194 / 129
    17
    06'09"  (01:22'17")
    06'06" (+02'17")1005 / 17083177 / 92
    18
    05'03"  (01:27'20")
    05'02" (+01'13")1000 / 18084185 / 106
    19
    04'39"  (01:31'59")
    04'36" (+00'47")1007 / 19091188 / 115
    20
    04'56"  (01:36'55")
    04'55" (+01'06")1002 / 20093185 / 109
    21
    05'17"  (01:42'12")
    05'15" (+01'26")1004 / 21098183 / 103
    22
    04'41"  (01:46'53")
    04'40" (+00'51")1002 / 22101185 / 115
    23
    04'27"  (01:51'20")
    04'24" (+00'35")1010 / 23111187 / 121
    24
    05'05"  (01:56'25")
    05'03" (+01'14")1006 / 24117180 / 109
    25
    05'08"  (02:01'33")
    05'06" (+01'17")1005 / 25122181 / 107
    26
    04'28"  (02:06'01")
    04'25" (+00'36")1008 / 26130184 / 122
    27
    04'40"  (02:10'41")
    04'37" (+00'48")1010 / 27140184 / 117
    28
    05'00"  (02:15'41")
    04'59" (+01'10")1002 / 28143180 / 110
    29
    04'59"  (02:20'40")
    04'57" (+01'08")1006 / 29149184 / 109
    30
    05'37"  (02:26'17")
    05'34" (+01'45")1007 / 30157176 / 101
    31
    04'56"  (02:31'13")
    04'54" (+01'05")1003 / 31161181 / 112
    32
    05'09"  (02:36'22")
    05'08" (+01'19")1002 / 32164180 / 107
    33
    06'05"  (02:42'27")
    06'03" (+02'14")1004 / 33169169 / 97
    34
    05'06"  (02:47'33")
    05'03" (+01'14")1009 / 34178178 / 110
    35
    05'11"  (02:52'44")
    05'08" (+01'19")1008 / 35187178 / 109
    36
    04'53"  (02:57'37")
    04'52" (+01'03")1002 / 36189181 / 113
    37
    04'34"  (03:02'11")
    04'33" (+00'44")1002 / 37192184 / 118
    38
    04'37"  (03:06'48")
    04'36" (+00'47")1000 / 38192183 / 118
    39
    04'08"  (03:10'56")
    04'07" (+00'18")1004 / 39196185 / 130
    40
    05'01"  (03:15'57")
    05'00" (+01'11")1000 / 40197179 / 111
    41
    04'43"  (03:20'40")
    04'42" (+00'53")1002 / 41199182 / 116
    42
    04'22"  (03:25'02")
    04'20" (+00'31")1004 / 42203187 / 122

    一早就下起雨原來攜帶的跑鞋懶得換
    心想去年要跑進3小23分才能得分組獎實力不夠
    就穿ㄚ拖上場來個生日歡樂馬
    沒想到跑完還得分組第2名
    比去年進步25分實在太開心了

    賽前宣言: 加油
    10月累積里程 : 625.87 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    汪道遠, 康志嘉 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Niklaus 恭喜完賽~讚!^_^
    2015-10-24 14:52 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜分二完賽,生日快樂~~
    2015-10-24 20:03 ·
     1 個人推
    汪道遠 謝謝
    2015-10-24 21:44 ·
    Small Juh 雙嘉臨門~~讚
    2015-10-25 20:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'35"00:10'38"
    304'58"00:15'36"
    404'43"00:20'19"
    504'48"00:25'07"
    604'45"00:29'52"
    704'30"00:34'22"
    803'52"00:38'14"
    905'30"00:43'44"
    1004'10"00:47'54"
    1104'35"00:52'29"
    1204'44"00:57'13"
    1304'16"01:01'29"
    1405'05"01:06'34"
    1505'32"01:12'06"
    1603'58"01:16'04"
    1706'09"01:22'13"
    1805'03"01:27'16"
    1904'38"01:31'54"
    2004'56"01:36'50"
    2105'20"01:42'10"
    2204'40"01:46'50"
    2304'25"01:51'15"
    2405'00"01:56'15"
    2505'13"02:01'28"
    2604'27"02:05'55"
    2704'38"02:10'33"
    2805'02"02:15'35"
    2904'58"02:20'33"
    3005'34"02:26'07"
    3105'00"02:31'07"
    3205'03"02:36'10"
    3306'11"02:42'21"
    3405'00"02:47'21"
    3505'14"02:52'35"
    3604'53"02:57'28"
    3704'37"03:02'05"
    3804'37"03:06'42"
    3904'06"03:10'48"
    4005'00"03:15'48"
    4104'43"03:20'31"
    4204'22"03:24'53"
    42.505'00"03:27'30"

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