11.2 km | 01:26:14 | 07:41/km日期: 2022-11-11 04:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'53" / 06'19" / 08'09" / 07'08" / 07'56" / 08'10" / 07'58" / 06'47" / 07'46" / 07'30" / 07'57" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'08" (+01'49") | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'19" | 00:15'12" |
| 3 | 08'09" | 00:23'21" |
| 4 | 07'08" | 00:30'29" |
| 5 | 07'56" | 00:38'25" |
| 6 | 08'10" | 00:46'35" |
| 7 | 07'58" | 00:54'33" |
| 8 | 06'47" | 01:01'20" |
| 9 | 07'46" | 01:09'06" |
| 10 | 07'30" | 01:16'36" |
| 11 | 07'57" | 01:24'33" |
| 11.2 | 08'07" | 01:26'15" |
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