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    陳雨進 宜蘭
    ID 53538
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳雨進
    全馬 | 04:57:45 | 07:03/km | 第11馬
    2015 健康蘇澳全國馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績04:57:45
    總名次118 / 303
    分組名次126 / 331
    平均速度07:03/km
    官方證書
    陳雨進

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'29")
    		00:30'29" (+01'42")01:01'44" (+02'55")
    10 km(01:01'44")
    		00:31'15" (+02'28")
    15 km(01:30'31")
    		00:28'47"00:58'49"
    20 km(02:00'33")
    		00:30'02" (+01'15")
    25 km(02:32'47")
    		00:32'14" (+03'27")01:03'40" (+04'51")
    30 km(03:04'13")
    		00:31'26" (+02'39")
    35 km(03:36'04")
    		00:31'51" (+03'04")01:04'38" (+05'49")
    40 km(04:08'51")
    		00:32'47" (+04'00")
    Finish(04:57:45)

    日期: 2015-10-25 06:09 - 總爬升: 478 m - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'04" (+01'43")1001 / 1001
    2
    05'57"  (12'02")
    		05'55" (+01'34")1003 / 2005
    3
    06'01"  (18'03")
    		06'04" (+01'43")991 / 2996
    4
    06'07"  (24'10")
    		06'06" (+01'45")1000 / 3997
    5
    06'15"  (30'25")
    		06'14" (+01'53")1001 / 4999
    展開計圈分析
    6
    07'24"  (37'49")
    		07'18" (+02'57")1012 / 6011
    7
    05'37"  (43'26")
    		05'36" (+01'15")1000 / 7012
    8
    06'12"  (49'38")
    		06'09" (+01'48")1006 / 8018
    9
    06'17"  (55'55")
    		06'13" (+01'52")1008 / 9026
    10
    05'53"  (01:01'48")
    		05'54" (+01'33")996 / 10023
    11
    05'33"  (01:07'21")
    		05'34" (+01'13")996 / 11020
    12
    05'18"  (01:12'39")
    		05'15" (+00'54")1006 / 12026
    13
    05'47"  (01:18'26")
    		05'45" (+01'24")1005 / 13032
    14
    06'13"  (01:24'39")
    		06'14" (+01'53")996 / 14028
    15
    05'52"  (01:30'31")
    		05'36" (+01'15")1044 / 15073
    16
    06'19"  (01:36'50")
    		06'28" (+02'07")975 / 16048
    17
    05'47"  (01:42'37")
    		05'48" (+01'27")994 / 17042
    18
    06'03"  (01:48'40")
    		05'58" (+01'37")1013 / 18056
    19
    06'01"  (01:54'41")
    		06'02" (+01'41")997 / 19053
    20
    06'08"  (02:00'49")
    		06'06" (+01'45")1005 / 20058
    21
    05'58"  (02:06'47")
    		05'59" (+01'38")994 / 21053
    22
    06'22"  (02:13'09")
    		06'16" (+01'55")1014 / 22068
    23
    06'24"  (02:19'33")
    		06'23" (+02'02")1000 / 23068
    24
    07'10"  (02:26'43")
    		07'08" (+02'47")1004 / 24073
    25
    06'22"  (02:33'05")
    		06'22" (+02'01")997 / 25070
    26
    06'44"  (02:39'49")
    		06'44" (+02'23")999 / 26069
    27
    05'56"  (02:45'45")
    		05'55" (+01'34")1002 / 27072
    28
    06'51"  (02:52'36")
    		06'49" (+02'28")1002 / 28074
    29
    05'54"  (02:58'30")
    		05'53" (+01'32")1000 / 29075
    30
    06'15"  (03:04'45")
    		06'08" (+01'47")1016 / 30092
    31
    05'34"  (03:10'19")
    		05'37" (+01'16")990 / 31082
    32
    05'55"  (03:16'14")
    		05'52" (+01'31")1005 / 32088
    33
    07'03"  (03:23'17")
    		06'58" (+02'37")1010 / 33099
    34
    06'32"  (03:29'49")
    		06'36" (+02'15")988 / 34088
    35
    06'54"  (03:36'43")
    		06'48" (+02'27")1012 / 35100
    36
    04'20"  (03:41'03")
    		04'21"995 / 36095
    37
    06'54"  (03:47'57")
    		06'54" (+02'33")999 / 37095
    38
    06'24"  (03:54'21")
    		06'17" (+01'56")1017 / 38113
    39
    07'24"  (04:01'45")
    		07'25" (+03'04")996 / 39110
    40
    07'45"  (04:09'30")
    		07'43" (+03'22")1002 / 40112
    41
    08'20"  (04:17'50")
    		08'17" (+03'56")1005 / 41117
    42
    08'14"  (04:26'04")
    		08'07" (+03'46")1013 / 42131
    43
    08'56"  (04:35'00")
    		08'58" (+04'37")994 / 43126
    44
    08'14"  (04:43'14")
    		08'13" (+03'52")1001 / 44127
    45
    07'13"  (04:50'27")
    		07'11" (+02'50")1004 / 45132
    46
    06'45"  (04:57'12")
    		06'43" (+02'22")1003 / 46136
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    賽前宣言: 40
    10月累積里程 : 138.31 km 美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 2808.9 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago
    璞兒, 忠 和其他 14 人說推
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    觀看另 1 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2015-10-25 20:53 ·
    陳明忠 恭喜破5
    2015-10-25 23:29 ·
    陳雨進 謝謝
    2015-10-30 12:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'57"00:12'02"
    306'13"00:18'15"
    406'00"00:24'15"
    506'14"00:30'29"
    607'20"00:37'49"
    705'37"00:43'26"
    806'05"00:49'31"
    906'18"00:55'49"
    1005'55"01:01'44"
    1105'37"01:07'21"
    1205'12"01:12'33"
    1305'43"01:18'16"
    1406'14"01:24'30"
    1506'01"01:30'31"
    1606'04"01:36'35"
    1705'52"01:42'27"
    1805'55"01:48'22"
    1906'01"01:54'23"
    2006'10"02:00'33"
    2105'56"02:06'29"
    2206'19"02:12'48"
    2306'23"02:19'11"
    2407'03"02:26'14"
    2506'33"02:32'47"
    2606'38"02:39'25"
    2706'03"02:45'28"
    2806'18"02:51'46"
    2906'24"02:58'10"
    3006'03"03:04'13"
    3105'50"03:10'03"
    3205'51"03:15'54"
    3306'42"03:22'36"
    3406'41"03:29'17"
    3506'47"03:36'04"
    3604'16"03:40'20"
    3706'59"03:47'19"
    3806'22"03:53'41"
    3907'22"04:01'03"
    4007'48"04:08'51"
    4108'12"04:17'03"
    4207'59"04:25'02"
    4309'06"04:34'08"
    4407'28"04:41'36"
    4507'58"04:49'34"
    4606'52"04:56'26"
    46.205'38"04:57'33"

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