KEMP 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

KEMP 桃園
ID 359937

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7.1 km | 00:59:05 | 08:20/km

日期: 2022-11-11 22:06 - 地點: 文中部桃忠孝路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'31" / 07'33" / 07'28" / 07'55" / 08'03" / 09'00" / 10'42" / 10'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.20 km

NIKE ZOOM WINFLO 8 累積 : 284.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'33"	00:15'04"
3	07'28"	00:22'32"
4	07'55"	00:30'27"
5	08'03"	00:38'30"
6	09'00"	00:47'30"
7	10'42"	00:58'12"
7.1	10'33"	00:59'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

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